このエクササイズを実行するには、上のビデオが示しているように、トレッドミルの上にボールを置き、その上に足を置き、腕立て伏せをするだけです。https://kenkolab.click/%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%82%92%E6%B8%9B%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%97%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83/