ゲストブック過去帳


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Message-Id: 990701
From: ばり
Date: Thursday, 30-Sep-99 15:27:16 JST

>>その下に HONTO HONTO HONTO と入れるのもいとおかし。

だからぁ。Verdadを入れるスペースは10cm×30cmしかないの。
3行にわたると、Verdadの文字相当小さくなっちゃうよ。

ちなみに、胸と袖は10cm×10cmです。

topmesres RES : #990689 くまざきさんへのコメント

Message-Id: 990702
From: ばり
Date: Thursday, 30-Sep-99 15:27:24 JST

>>ふんりでに丸岡のミドルのゴールスプリントシーンが載っている。でもばりりん判別できず。

優勝者の右隣(少し後ろ)が、そのようですね。
でも、本人が見ても自信なし。
topmesres RES : #990692 かずりんへのコメント

Message-Id: 990703
From: ばり
Date: Wednesday, 13-Oct-99 22:29:27 JST

今日は、しばやんと一緒に朝練に行ってきました。
知多半島一周の150km。約5時間でした。
お疲れさまでした。&ありがとね>しばやん

topmesres

Message-Id: 990704
From: HIDE
Date: Wednesday, 13-Oct-99 22:44:49 JST

軽量化に興味のある方へ。

フクイサイクルで、Titan製?のディレーラー固定ネジが2本で¥600で出ていました。

それだけ。

topmesres

Message-Id: 990705
From: HIDE
Date: Wednesday, 13-Oct-99 22:45:48 JST

ちなみに↑は、ディレーラーのワイヤー固定用のネジのことです。

topmesres

Message-Id: 990706
From: KAZZぴょん
Date: Thursday, 14-Oct-99 10:10:59 JST

 Ritsの25番は高校時代競技部だったそうです。ふさまるさん談。
topmesres

Message-Id: 990707
From: ばり
Date: Thursday, 14-Oct-99 13:02:09 JST

久しぶり(5年ぶり?)に、WOを使った。
細かな振動を見事に拾い、尻の皮がめくれた。(涙)

ストラディアス使ってたよね?どう?>KAZZさん

topmesres

Message-Id: 990708
From: ばり
Date: Thursday, 14-Oct-99 13:02:15 JST

確かに脚力はありそうでした。が、コーナリングは最悪。
直線でも横も見ないで、車線かえるし。
どんなチーム練習してるんでしょうね。

topmesres RES : #990706 KAZZぴょんさんへのコメント

Message-Id: 990709
From: ばり
Date: Thursday, 14-Oct-99 17:40:49 JST

一日の摂取量の目安は、体重1kgに対してタンパク質2gだそうだ。
よって、70kgの体重の人は一日、140gのタンパク質が必要。

通常の食事で、必要量のタンパク質を摂ろうと思ったら、カロリー過多で
太ってしまうから、市販の補助食品「プロテイン」は必須。

でも、普通の「プロテイン」は不味い。くまさん推薦のバニラは嫌い。
夏頃に探し当てたのが、「明治プロテインダイエット(ココア味)」
理由は、安かったからに他ならないが、たまたま、しばやんも愛用とのこと。

んで、ダラダラ書いたけど本題です。
「プロテインダイエットってなんだね?」

やっと、答えが見つかったので報告>しばやん
食事療法であるダイエットを行うと、必要栄養素も不足しがち。
それを補うのが、「明治プロテインダイエット」だそうです。

topmesres

Message-Id: 990710
From: KAZZ
Date: Friday, 15-Oct-99 15:56:39 JST

 w/oしか使ったことがないからわかんないや。
topmesres RES : #990707 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990711
From: それはいえん
Date: Saturday, 16-Oct-99 00:00:08 JST

えーとたしかなにかで聞いた話では
プロテインダイエットっていうのは
脂肪を燃焼させるには筋肉がないとだめなわけで
そのために筋肉をつける為にプロテインを飲んで
脂肪を燃焼させましょぉぉぉ
っていうのだと思ったけど
topmesres RES : #990709 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990712
From: HIDEhideo.yamada@nifty.ne.jp
Date: Sunday, 17-Oct-99 22:55:35 JST

Ritsと、大垣ピストの写真を下記URLにアップしました。

http://member.nifty.ne.jp/Hide-Y/rits_ogaki9910.htm

topmesres URL : http://member.nifty.ne.jp/Hide-Y

Message-Id: 990713
From: HIDEhideo.yamada@nifty.ne.jp
Date: Sunday, 17-Oct-99 22:56:15 JST


期間限定です。
topmesres URL : http://member.nifty.ne.jp/Hide-Y

Message-Id: 990714
From: ばり
Date: Monday, 18-Oct-99 10:45:53 JST

>>Ritsと、大垣ピストの写真を下記URLにアップしました。

リンクのファイル名が、大文字と小文字の間違いにより
ノット・ファウンドで蹴られるようです。

topmesres RES : #990712 HIDEさんへのコメント

Message-Id: 990715
From: HIDE
Date: Tuesday, 19-Oct-99 08:14:41 JST

ご指摘どーも。早速直しておきました。
topmesres RES : #990714 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990716
From: ばり
Date: Wednesday, 20-Oct-99 12:20:52 JST

先日のマンション親睦会で、腰を痛めたようだ。
連日の、雨のおかげで朝練も出来ない。(涙)
topmesres

Message-Id: 990717
From: くまざきqma@na.rim.or.jp
Date: Wednesday, 20-Oct-99 15:17:33 JST

>>腰を痛めたようだ。


バドミントンが原因らしい
topmesres RES : #990716 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990718
From: ばり
Date: Wednesday, 20-Oct-99 18:19:57 JST

>>バドミントンが原因らしい

どうも、それだけではないらしい。
ドッヂボール原因ではないだろうか?
topmesres RES : #990717 くまざきさんへのコメント

Message-Id: 990719
From: くまざきqma@na.rim.or.jp
Date: Wednesday, 20-Oct-99 23:20:35 JST

>>ドッヂボール原因ではないだろうか?

そんな奴が何で速いんや!
topmesres RES : #990718 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990720
From: ばり
Date: Thursday, 21-Oct-99 00:04:13 JST

>>そんな奴が何で速いんや!

自転車で使わない筋肉まで軽量化した為のようです。

あ。冗談は置いておいて、サイスポにペダリングについて
興味ある特集が組まれています。

CINQにあるで、目を通してみてちょ。

topmesres RES : #990719 くまざきさんへのコメント

Message-Id: 990721
From: くまざきqma@na.rim.or.jp
Date: Friday, 22-Oct-99 09:59:59 JST

>>ペダリングについて興味ある特集

「腰を使うペダリング」夜練で試してみたけど、
骨盤と大腿の間が狭くなって、大腿の引き上げが
窮屈に感じるんだな。

それと、ペダリングの位相が回転方向にずれるの
で、前踏みになってしまうので、サドルを後退さ
せたくなった。
topmesres RES : #990720 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990722
From: それはいえん
Date: Saturday, 23-Oct-99 21:52:05 JST

まじで大丈夫かえ?>組長

来週はけいはんなだっちゅーに。

しばらくはおとなしくしてい方がよさげだね

2周めは結構無理ができておもしろかったよん

と書いておこう
topmesres

Message-Id: 990723
From: HIDEhideo.yamada@nifty.ne.jp
Date: Sunday, 24-Oct-99 09:18:48 JST

GIANTのロードフレームですが、家に帰ってオラーノのマシンの写真を見たら、
ゼッケンプレートは普通の位置についていました。
サイズによって違うのかな?

実は以前からGIANTのロードフレームに興味を持っていました。
TREK健在の現状では買うことはないと思うけど。
topmesres URL : http://member.nifty.ne.jp/Hide-Y

Message-Id: 990724
From: ばり
Date: Sunday, 24-Oct-99 11:42:01 JST

>>まじで大丈夫かえ?>組長

ううむ。マジで洒落にならない状態。
左膝上部(大腿四頭筋)あたりが、しばやん並みに腫れ上がっています。
膝が動かない状態。

週末までに治るかどうか、不安です。

topmesres RES : #990722 それはいえんさんへのコメント

Message-Id: 990725
From: がや
Date: Monday, 25-Oct-99 12:58:48 JST

生駒の宿までの道を覚えていないので
アテにしていたのですが...
お大事に。

topmesres RES : #990724 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990726
From: ばり
Date: Monday, 25-Oct-99 13:47:02 JST

>>生駒の宿までの道を覚えていないので
アテにしていたのですが...

レースに出れなくても、行くつもりで、います。
もう少し回復すればの話しですけど。

topmesres RES : #990725 がやさんへのコメント

Message-Id: 990727
From: しょうねん
Date: Monday, 25-Oct-99 17:04:57 JST

ハンドルが90度曲がったのは私のときと同じです。記憶はなくさなかったのですか?

しかしそこまではれるというのは単なる打ち身ではないんちゃう?
topmesres RES : #990724 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990728
From: ばり
Date: Monday, 25-Oct-99 18:57:20 JST

>>そこまではれるというのは単なる打ち身ではないんちゃう?

ご明察。
折れてました。(汗)

最初は、膝に水か何か溜まってますね。っていわれて、ぶっとい注射を差された。
水が出てくれば良かったんだけど、血が出てきた。

「こりゃ、だめだ」って言われて、「どゆこと?」って聞いたら
「骨か靭帯やってますよ」

再検査して、膝のお皿が割れてるのが判明。ちゃんちゃん

週末は出歩けそうにありません。

topmesres RES : #990727 しょうねんさんへのコメント

Message-Id: 990729
From: くまざきqma@na.rim.or.jp
Date: Monday, 25-Oct-99 22:11:11 JST

>>生駒の宿までの道を覚えていないのでアテにしていた

同じく。困ったね。

ところで自分も、昨日・今日と風邪で死んでます。
やる気が極度に減退。夜練までに直らなかったら
レース止めるつもり。
topmesres RES : #990725 がやさんへのコメント

Message-Id: 990730
From: HIDEhideo.yamada@nifty.ne.jp
Date: Monday, 25-Oct-99 23:49:18 JST

>>再検査して、膝のお皿が割れてるのが判明。ちゃんちゃん

うぁ、そんなにひどかったんですか。
痛そう・・・。
お大事に。

topmesres RES : #990728 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990731
From: ばり
Date: Tuesday, 26-Oct-99 00:08:18 JST

>>痛そう・・・。

痛みは、全く無いです。
膝のお皿も割るの2回目だし、
なんか、割れてそうだなぁって、医者行ったらやっぱり割れてた。
って感じです。

それよりも、擦過傷の痛みの方が数十倍痛いです。(涙)

topmesres RES : #990730 HIDEさんへのコメント

Message-Id: 990732
From: boy
Date: Tuesday, 26-Oct-99 09:27:12 JST

 あたってしまいましたか。それじゃぁシクロクロスも断念ですね。お大事に。

 切開してチタンボルトを埋めたりとかはしないでのすか。
topmesres

Message-Id: 990733
From: ばり
Date: Tuesday, 26-Oct-99 13:09:45 JST

>>それじゃぁシクロクロスも断念ですね。

なんで?全治3週間だそうだから、木曽三川に間に合わせるつもりでいます。(笑)
シクロクロスはどうするか決めてないけど。

topmesres RES : #990732 boyさんへのコメント

Message-Id: 990734
From: かげhkage@mb.infoweb.ne.jp
Date: Tuesday, 26-Oct-99 13:30:49 JST

えぇー!割れてたんですかぁ。
普通に歩ける?階段上れる?かさぶたそろそろ出来た?
じっとしてておくんなまし。
topmesres RES : #990731 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990735
From: ぼん
Date: Tuesday, 26-Oct-99 14:30:25 JST

 そんなに早く治るの?私の肋骨なんて4週間かかったのに。

topmesres

Message-Id: 990736
From: ばり
Date: Tuesday, 26-Oct-99 15:54:53 JST

>>普通に歩ける?階段上れる?かさぶたそろそろ出来た?

普通には歩けませんってば。(笑)
階段は一段一段ずつならなんとか。

かさぶたは……。どうでしょうねぇ。
なにせ、ギブス巻かれてしまったので、見ることが出来ません。

応急処置ほんとうにありがとうございました。

             ・・・・
#しかし、膝割れてからも、あれだけ登れたというのは凄いです。(汗)

topmesres RES : #990734 かげさんへのコメント

Message-Id: 990737
From: ばり
Date: Tuesday, 26-Oct-99 17:19:27 JST

>>私の肋骨なんて4週間かかったのに。

肋骨は固定し難いですからね。
私が肋骨折ったときは、一ヶ月以上かかりました。
咳や、くしゃみするときが大変だった思い出があります。

ちなみに、過去の骨折歴。

左肘:小学生。庭の木から落ちた。
小指:バレーボールかな?
右足腓骨:浪人生。単車で転倒。ガードレールと車体に挟まれた。ギブス。
左膝蓋骨:大学生。同じく単車。乗用車と正面衝突。
肋骨:右一本。大学生。スキーにて。
肋骨:左二本。同上
尾てい骨:社会人。MTBレース中、前転。その後もレース続行。
骨盤:ロードレース中。即座にリタイヤ。翌日入院。
肋骨:左一本。MTBツーリング中。

いま、思い出せるのはこれくらいかな。多い?(笑)
topmesres RES : #990735 ぼんさんへのコメント

Message-Id: 990738
From: かなぶん
Date: Tuesday, 26-Oct-99 19:19:59 JST

組長、いつのまにやらすごいことになってたんですね。
お大事に〜〜〜〜

しっかし、今年はやはり・・・危険じゃ〜

かなぶん

topmesres RES : #990736 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990739
From: ばり
Date: Tuesday, 26-Oct-99 22:41:58 JST

>>しっかし、今年はやはり・・・危険じゃ〜

毎度!
危険って言っても、私の場合は一人でバカやって自爆しただけだからなぁ。(汗)
幸い怪我も大したこと無かったし。

膝が伸ばしっぱなしで、屈伸したくなってきたでし。
topmesres RES : #990738 かなぶんさんへのコメント

Message-Id: 990740
From: それはいえん
Date: Tuesday, 26-Oct-99 23:20:22 JST

充分たいしたことあると思うが
結構派手な音しておったですぅ
その前の週に2mほどコースアウトして吹っ飛んだけど
怪我なし。
いやーやっぱMTBはえーのぉーーー
でも舗装路では同じなのね
topmesres RES : #990739 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990741
From: かげhkage@mb.infoweb.ne.jp
Date: Wednesday, 27-Oct-99 16:47:39 JST

日記(両方)読んでて、8年前にスキーで靭帯やった時を思い出した。
同じように左脚全体にギブス巻いてました。その時のシャンプーは、
・低めのイス(濡れてもいいやつ)を風呂の入り口に置いて、
・上半身裸になって、お腹のあたりをイスに乗せてスーパーマン
 スタイルになって、
・シャワーで頭洗う
だったと思う。背筋がかなり鍛えられます(笑)。

topmesres RES : #990736 ばりさんへのコメント

Message-Id: 990742
From: 紫芝
Date: Wednesday, 27-Oct-99 21:16:46 JST

骨折日記(?)楽しく読ませてもらってます。
でも、1年半前に骨折で入院していた身としては、
とても他人事とは思えません。
早く直して、また朝練しましょう。
topmesres

Message-Id: 990743
From: やまだひろし
Date: Wednesday, 27-Oct-99 21:21:57 JST

>>


奥さん(っていう表現は嫌いそうだなぁ、パートナーとでも書いとくべきか)の日記の頭の洗い方の絵で何でパンツはいてるのかが気になる。
topmesres RES : #990741 かげさんへのコメント

Message-Id: 990744
From: ばり
Date: Wednesday, 27-Oct-99 22:12:16 JST

>>お腹のあたりをイスに乗せて
スーパーマンスタイルに

情報ありがとうございます。
早速採用させていただきます。(笑)

報告は日記の方で……。
topmesres RES : #990741 かげさんへのコメント

Message-Id: 990745
From: 箱崎様
Date: Wednesday, 27-Oct-99 22:18:05 JST

奥様でもよくってよ。ほほほ。カトリーヌならもっと可。

最初はスッポンポンにして禁マークでも書いておこうと思ったのだが
禁マークのサイズ如何でナニのサイズの見当がついてしまいかねないので
パンツ履かせたという次第。

topmesres RES : #990743 やまだひろしさんへのコメント

Message-Id: 990746
From: たばa-tabata@air.linkclub.or.jp
Date: Thursday, 28-Oct-99 09:28:53 JST

頭を剃れば、髪を洗う必要はなくて済むぞ(笑)。ついでに陰毛も。
topmesres RES : #990745 箱崎様さんへのコメント

Message-Id: 990747
From: がっちゃん
Date: Thursday, 28-Oct-99 10:20:47 JST

>>禁マークのサイズ如何で

(禁)でなく(馬)マークにすれば。馬並みってことで(笑)
topmesres RES : #990745 姉御へのコメント

Message-Id: 990748
From: 勘兵衛@嫁さん帰省中LED03357@nifty.ne.jp
Date: Thursday, 28-Oct-99 16:05:54 JST

「なまもの日記」で落車を知りました。「お大事に〜」って書こうと思っていたら、
骨折でしたか。改めて「お大事に〜」。なにかと不自由されているようですね。

熱心な「なまもの日記」読者からでした。

topmesres URL : http://member.nifty.ne.jp/kanbe-i/

Message-Id: 990749
From: くまざきqma@na.rim.or.jp
Date: Friday, 29-Oct-99 22:32:32 JST

ところでよぉ「ギブス」って gypsum(石膏)の
ことなんだろーけど、なんて「ギプス」って言わねーんだ?

ちなみにGL工法は gypsum lining 工法である。
どーだ参ったか。ぴゅっ
topmesres

Message-Id: 990750
From: それはいえん
Date: Friday, 29-Oct-99 23:27:50 JST

ZEHI!ギブス外した日にローラー漕いで
Baliばり伝説作りましょう
中身はシャカリキ!なんだけど。
ローラー漕いだ翌日に知多に朝練ね。
このへんが平地の人らしい所
topmesres

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